skip to Main Content
Ascolta "73 - Allungati, respira e leggi a voce alta con Cristian Paganoni" su Spreaker.

– Allungati e respira ci spieghi l’accostamento di queste due parole che è poi la tua “filosofia”

– il respiro funzione vitale che ha legame stretto col corpo

– ma anche stretto legame fra emozione e respiro

– esiste un modo “giusto” di respirare? e quali sono secondo te le credenze errate più diffuse in proposito

– che ricadute negative ci sono respirando in modo non corretto?

– respirare liberamente

– da dove nasce la tua passione sulla respirazione?

– che consigli puoi dare a chi legge a voce alta?

– la respirazione naturale, prima ancora che diaframmatica

– il ruolo dell’allenamento e della costanza

– qual è il tuo rapporto con la lettura a voce alta?

Questi i due metodi insegnati da Cristian
Allungati e Respira, attraverso il quale insegno alle persone a prendersi cura di se stesse in modo semplice, eliminando tensioni e stress, rilassando la mente e imparando a vivere con maggiore consapevolezza e leggerezza.

Respiro Naturale, il metodo per riportare il respiro nella sua condizione di libertà originaria, liberando il diaframma e tutti i muscoli che intervengono nella respirazione ma anche nel prendere maggiore consapevolezza di se e imparando ad andare oltre i limiti mentali che non fanno altro che creare tensioni e limitano il respiro.

Puoi trovare Cristian su
https://www.allungatierespira.com

×Close search
Cerca
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages