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Come respirare bene per leggere (e vivere) meglio
Come respirare bene tornando ad una modalità naturale per ossigenarsi correttamente, liberare il corpo dalle tensioni e superare l’ansia. Il respiro è una funzione vitale che ha legame stretto col corpo, ma anche con l’emozione. Per respirare meglio è necessario imparare a gestire l’emotività. Respirazione, stress, ansia: perchè ne parliamo a proposito di lettura a voce alta? In realtà c’è un importante legame fra la lettura a voce alta e le tecniche di rilassamento. Infatti, una buona respirazione migliora lo stato di salute e il benessere psico fisico aiutando a canalizzare l’energia